Leva Fri - äg din hälsa och du äger din framtid

Utforska hur friskfaktorer hjälper dig att hitta balans i livet och förverkliga dina drömmar genom bättre hälsa och mentalt välmående.

Friskfaktor 26: Utvecklande gemenskap, vägen till tillväxt

Charlotte Schön Poulsen

Utvecklande gemenskaper hjälper oss att utforska våra intressen och växa tillsammans med andra. Hitta en gemenskap där du kan utvecklas och ...

Friskfaktor 25: Stödjande gemenskap

Charlotte Schön Poulsen

Stöd från närstående är en viktig friskfaktor för välmående. Vårda dina relationer och skapa starka band som hjälper dig att hantera livets utmaninga ...

Friskfaktor 24: Stöd från närstående

Charlotte Schön Poulsen

Stöd från närstående är en viktig friskfaktor för välmående. Vårda dina relationer och skapa starka band som hjälper dig att hantera livets utmaninga ...

Friskfaktor 23: Lev dina friskfaktorer, naturliga verktyg ...

Charlotte Schön Poulsen

Lev dina friskfaktorer och gör dem till naturliga strategier för stresshantering och balans – prioritera dig själv för att kunna ge mer till ...

Friskfaktor 22: Struktur i vardagen

Charlotte Schön Poulsen

Skapa en strukturerad dag med en bra morgonrutin – integrera dina friskfaktorer och måsten för en balanserad vardag.

Friskfaktor 21: Framförhållning

Charlotte Schön Poulsen

Planera din dag med framförhållning – förutse risker och triggers för en mer stressfri och strukturerad vardag.