Leva Fri - äg din hälsa och du äger din framtid

Utforska hur friskfaktorer hjälper dig att hitta balans i livet och förverkliga dina drömmar

Långsiktig viktminskning för varaktig hälsa

Björn Engström

För dig som funderar på operation eller medicinering

Friskfaktor 26: Utvecklande gemenskap, vägen till tillväxt

Björn Engström

Utvecklande gemenskaper hjälper oss att utforska våra intressen och växa tillsammans med andra. Hitta en gemenskap där du kan utvecklas och ...

Friskfaktor 25: Stödjande gemenskap

Björn Engström

Stöd från närstående är en viktig friskfaktor för välmående. Vårda dina relationer och skapa starka band som hjälper dig att hantera livets utmaninga ...

Friskfaktor 24: Stöd från närstående

Björn Engström

Stöd från närstående är en viktig friskfaktor för välmående. Vårda dina relationer och skapa starka band som hjälper dig att hantera livets utmaninga ...

Friskfaktor 23: Lev dina friskfaktorer, naturliga verktyg ...

Björn Engström

Lev dina friskfaktorer och gör dem till naturliga strategier för stresshantering och balans – prioritera dig själv för att kunna ge mer till ...

Friskfaktor 22: Struktur i vardagen

Björn Engström

Skapa en strukturerad dag med en bra morgonrutin – integrera dina friskfaktorer och måsten för en balanserad vardag.