7 veckors primärbehandling

Enkla beprövade metoder som ger stor effekt. Lär dig hantera stress, göra smarta kostval och hitta balans både på vågen och i livet

Låt mig börja direkt

Fri från socker och rik på livet

Är du redo för en förvandlande resa mot hälsa och välmående?

Vår 7-veckors primärbehandling är skapad för dig som vill ha ett strukturerat behandlingsupplägg med både kunskap och gemenskap.

Grunden i programmet är våra gruppträffar online (2 gångar i veckan), där du möter andra i samma situation och får stöd, inspiration och möjlighet att dela erfarenheter. Tillsammans med våra behandlare arbetar vi med praktiska verktyg för att bryta sockrets grepp, förstå dina triggers och bygga nya, hållbara vanor. Inför varje träff får du även en inspelad föreläsning som ger dig kunskap och förberedelse inför gruppsamtalet, samt att du har en arbetsbok under hela förloppet där du steg för steg kan omsätta det du lär dig i ditt eget liv.

Det här är en evidensbaserad primärbehandling som har hjälpt många att ta tillbaka kontrollen över sitt liv. Du kommer att upptäcka att friheten från socker handlar om mer än maten – det handlar om att hitta styrkan att möta livets utmaningar på nya sätt.

👉 Börja din resa idag och upplev en förändring som går bortom diet – en förändring som ger dig kunskap, förståelse och kontroll, så att du kan göra val som gynnar dig på riktigt.

👉 Känner du att du har svårt att förlikas med att du har ett sockerberoende och vill ha en tydlig förståelse för dina konsekvenser - boka en SUGAR utredning med Björn. Kostnad för utredning faktureras separat.

Liveträffarna sker söndagar och torsdagar från kl 18 - 20

Startdatum
Sockerfria Dagen, den 12 oktober

Boka din plats nu och du får kokboken, arbetsboken och kunskapsboken digitalt direkt att börja läsa och arbeta med.

5995 KR

Påbörja din transformationsresa NU

JA, LÅT MIG BÖRJA NU

Så hur går det till?

Vad ingår i primärbehandlingen?

Ta steget mot ett sockerfritt liv med vår primärbehandling över 7 veckor!

Här är vad din behandling inkluderar:

Träffar i grupp på Zoom under totalt 28 timmar: Vi träffas digitalt på zoom och med handledning från våra erfarna terapeuter Rosie Gustafsson och Björn Engström arbetar vi med behandlingsveckornas olika teman.

Community: Ett reklamfritt digitalt forum på denna plattform (dvs inte Facebook) där vi hänger, firar framgångar och diskuterar utmaningar mellan träffarna

Kunskapsbok: Du får din egen digitala kopia av "Lär dig leva sockerfri", Här har vi på Leva Fri delat med oss av grundläggande kunskap - vår lärobok som vi använt som grund i vårt behandlingsarbete med Sockerberoende. Här får du en färdplan, fylld med insikter och vetenskaplig grund för att lära dig tygla och hantera sockersuget.

Inspirerande kokbok: Över 100 läckra recept väntar på att bli upptäckta. Här behöver du inte kompromissa med smak eller mångsidighet. Från frukost till middag, vi har dig täckt. - och du slipper matporr och triggande efterrätter. Lägg in kokbokens pdf på din mobil eller padda - och du har den alltid med dig.

Inspelade Föreläsningar: Fördjupa dig ytterligare i de olika kapitel i Kunskapsboken med våra inspelade föreläsningar där du arbetar vecka för vecka utifrån en strukturerad model med kärna i arbetsbok/kunskapsbok. Vi tar dig djupare in i varje kapitel, med fördjupande föreläsningar och aktuella frågeställningar att arbeta med som hjälper dig omvandla teori till praktik.

Praktisk arbetsbok: Förvandla kunskap till handling med vår digitala nedladdningsbara arbetsbok. Skräddarsydd för att komplettera kursmaterialet låter arbetsboken dig kartlägga och dokumentera dina framsteg. Här kan du reflektera över dina utmaningar och fira dina framgångar.

Hur anmäler jag mig och betalar?

Kursen betalar du med Stripe, Swish eller Klarna.

När du klickar på anmälan knappen skickas du till Stripe - Bläddre längst ner på sidan och du kan komma åt att betala med Swish eller Klarna i stället

Vad kommer vi arbeta med under behandlingen?

Vår primärbehandling har vetenskaplig grund och utvärderades i både i Sverige och internationellt mellan 2022 och 2024.

Rapporterna hittar du genom att klicka på knapparna här, och vi kommer i behandlingen arbeta med teman som :

Människan och maten
Den belöningskänsliga hjärnan
Varför leva sockerfri
Vad vill jag äta
Att hitta mina triggers
Matplanering
När planen spricker
Stresshantering
Varför göra biokemisk reparation
Mage/tarm
Candida
Att förstå sina känslor
Att bygga nya vanor
Avslutning/summering

När börjar vi?

DIREKT ACCESS TILL KURSUPPSTART GENOM BETALNING MED STRIPE
Betalar du med Stripe får du access till föreläsningar och alla e-böcker direkt.

Betalar du med Klarna/swish, lägger vi in dig manuellt när vi ser att betalningen har gått igenom.

VI BÖRJAR PÅ UTSATT DATUM:

E-böckerna är dina att använda för all framtid så länge du har laddat ner dem på en plats du kommer ihåg och kommer åt.

Genom att anmäla dig idag, tar du det första steget mot ett liv där du är i kontroll över ditt sockerintag, med omedelbar tillgång till verktyg som stöttar dig varje steg på vägen.

Ta rygg på oss och få hjälp att göra den här resan!

Vill du betala med Klarna eller swish i stället? Med knappen gå till webshop kommer du till vår generella webshop och kan där betala med Swish eller Klarna. Registreringen sker då manuellt och du får access när vi har registrerat dig

GÅ TILL WEBSHOP