Hitta balans i livet: Din guide till hälsa och välmående genom friskfaktorer

Charlotte Schön Poulsen Schön Poulsen Författare

Upptäck hur friskfaktorer kan ge dig balans, hälsa och välmående – både i livet och på arbetsplatsen

Välkommen hit till Leva Fri bloggen

Oavsett om du är mitt i karriären, jonglerar vardagens utmaningar, eller helt enkelt vill må bättre, så börjar resan mot välmående med en enkel insikt: din hälsa är nyckeln till att forma din framtid. På Leva Fri jobbar vi utifrån att när du tar ansvar för din hälsa, tar du också kontroll över ditt liv – och det gäller både för dig som individ och för företag som vill stödja sina medarbetares välmående.

Vår filosofi handlar om att hitta balans. Genom att arbeta med de friskfaktorer som stärker både kropp och sinne – som t.ex kost, stresshantering och mental hälsa – kan du återfinna den plats i livet där du verkligen trivs och kan utvecklas. Det handlar inte om snabba lösningar eller tillfälliga förändringar, utan om att skapa hållbara vanor som leder till ett bättre liv.

Genom vårt mångåriga arbete på Leva Sockerfri har vi hjälpt tusentals människor att uppnå personlig förändring, och med den erfarenheten har vi utvecklat en unik modell för att arbeta med friskfaktorer. Vi har identifierat ett 30-tal olika faktorer som alla, i det lilla, bidrar till ditt övergripande välmående. Dessa friskfaktorer sträcker sig långt utöver vad vi ofta tänker på – de inkluderar inte bara det vi äter eller hur vi rör oss, utan också hur vi hanterar stress, våra tankar, känslor, relationer och mycket mer.

Vi på Leva Fri vill vara din partner i denna resa. Vi delar vår kunskap och våra insikter för att hjälpa dig att hitta dina friskfaktorer och använda dem för att skapa ett liv i balans och harmoni. Låt oss hjälpa dig att ta första steget mot en framtid där du inte bara överlever – du trivs och utvecklas.

Tillsammans kan vi skapa ett liv och en arbetsmiljö där hälsa, balans och välmående står i fokus. Är du redo att börja? Följ oss här på bloggen och låt oss inspirera dig till förändring!